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スポーツ
インライン
1ヶ月ぶりのインラインスケート。低くなって力を地面に伝える感覚がわかった。…
ハッキヨイ！せきトリくん
日本相撲協会が発表した公式キャラクター「ハッキヨイ！せきトリくん」です。ひよこをモチーフにしていてかわいいです。…
股関節のストレッチと骨盤おこし
管理人も歩きや身体動作について考えるようになってから、自分のどの部分がうまく動けない要因になっているのかを考えられるようになった（気がする）。結局、股関節の可動…
見た目主義社会
以前に、岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』を紹介しました。メタボ切り捨ての達人（NIKKEI NET）で、「見た目主義社会」について簡単に解説している。たし…
水中運動
先週のとある日、仕事が比較的早く終わり、「ふ～」と一息ついていると、我が家のもう一人の麻酔科医から電話があった。お試しコースで、自分の通っているスイミングスクー…
上体（体幹）が斜め下を向く
「上体（体幹）が斜め下を向く」 常歩無限 -驚異のスポーツ上達法- からの動きのアドバイスです。管理人が最近気づいたことと、同じ事なのかもしれないと思って取り上…
スキー検定2級を受けてみた
第８回麻酔科学ウインターセミナーの感想はmsanuki.netに書いたが、こちらは、ウインターセミナーの運動系プログラムであるスキー検定の話題。管理人は、第3回…
ゆかたとなんば歩き
いま、第8回麻酔科学ウインターセミナーに来ている。今年は朝里川温泉で開催されている。温泉というぐらいなので浴衣でホテル内を歩いても問題ない。浴衣を着て歩くのにな…
お気に入りサイト2008（２）
【常足関連のブログなど】■常足（なみあし）入門講座（SSK提供） 小田伸午＆小山田良治の常足（なみあし）入門講座 二軸で考える身体の動き■常歩（なみあし）…
有酸素運動と無酸素運動
札幌厚生病院循環器科に解説があります。どっちが，ダイエットには大切でしょうか？■無酸素運動と有酸素運動…
歩き方とスキー
「歩き方とスキーについて考えてみました」という記事をサダハルさんがかかれています。基本となる歩き方は、登山をするときの歩き方です。荷物を背負って歩くときや階段…
常歩無限 -驚異のスポーツ上達法-
先日、紹介した「常歩無限-もっと楽に動きたい-」が、新たに「常歩無限 -驚異のスポーツ上達法-」というタイトルになりパワーアップしています。今は、ゴルフの上達に…
上腕の外旋と体の重心位置
立った状態で両手を水平に広げたのち、片方の手のひらを上に向けてください。手のひらを上に向けた側に重心が移動します。または、手のひらを上に向けた方に、多少体が回転…
かかとを強く踏む
昨日に引き続いて「かかとを踏む」ことについてです。かかとを強く踏んで前に進む要領がわかればMBTのすごいところが理解できると思います。MBTではかかとから足をつ…
エクサウォーカー
ワコールから男性用下着「エクサウォーカー」が発売されるというニュースを10月頃に見た記憶があるが、いったいいつから発売されるかがわからなかった。エクサウォーカー…
Amazonに一般歯下駄が登場
久しぶりにMBTではなく一本歯下駄で歩いてみた。何の違和感もなく歩くことが可能である。前後バランスは平地では問題ない。MBTに比べて腹筋にくる。シビアなバランス…
DVD日本人に適した最速の走り方
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年初めての話題は、なんと走り方のDVDの紹介。最近読んだ？見た本（DVD）で、印象に残った本です…
お気に入りサイト2007（１）
［立つ、歩く、走る］［MBT］［ダイエット］■◇身体の研究（からだのけんきゅう）◇Takahiroの「躰（からだ）」について語るWeb-Log■自然体研究…
立ち木のポーズ
WiiFitのコマーシャルにも出てくる立ち木のポーズが、我が家で少しブームである。息子には負けられないと思う管理人だが、立ち木のポーズは負けているかもしれない。…
ピンポイント山の天気
スキーをするものにとって山の天気はとても気になる。最近、ピンポイントでスキー場の天気や積雪情報を提供してくれるモバイルサイトがある。お天気.comである。ここの…