ダイエット

  1. 「ラジオ体操」のダイエット効果が見直されている

    週刊文春の9月24日号に「ラジオ体操」のダイエット効果が見直されている　という記事が出ています。ラジオ体操が、注目されそうです。■ラジオ体操（Google）…

  2. 見た目主義社会

    以前に、岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』を紹介しました。メタボ切り捨ての達人（NIKKEI　NET）で、「見た目主義社会」について簡単に解説している。たし…

  3. うれしい体重計

    管理人が最近使っている体重計は、これ（タニタの体組成計 左右部位別インナースキャン50Ｖ）である。この体重計というか体組成計は、体脂肪、筋肉量の部位別の値を示し…

  4. 水中メタボコース

    もう一人の麻酔科医に勧められた水中メタボコースが始まった。このコースは、夜間で月に8回のコースである。始める前には体を温めるためにミストサウナに入り、その後スト…

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