MBT歩行時に最近気づいたのであるが、片足で地面を２回踏む（蹴るのではなく押し出す感覚）ことでうまく歩ける。かかとをつく（１）→外側を通って小指までローリング（２）→小指側から親指/母指球側に移動し親指にぐっと力を入れて踏み込み（３）という課程で、（１）→（２）と（３）で２回地面を押すという要領である。
ちなみにWalking-style.comに足裏ローリングの基本があるので、それも参考に。それにしても。MBTでなくても、これが基本的な歩き方だったんですね。MBTを買うまで、何十年も歩き方間違えてました(^_^;)
Visited 1 times, 1 visit(s) today
