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「お父さんはなぜ運動会で転ぶのか？」とは，魅力的なタイトルです．本書は辻秀一さんという管理人と同世代のスポーツドクターが執筆しています．どうすれば，どうトレーニングすれば良いのかという身体面だけでなくメンタル面についても参考になります．
転ぶ原因としては３つ．柔軟性の低下，筋力の低下，バランスの低下をあげています．とくに転倒の原因として，足首の柔軟性の低下をあげています．さらに，メンタル面が関与していることをあげ，トレーニングの継続性にもメンタル面が大切であると述べています．管理人と同じ，お父さん世代の人々には必読だと思います．
管理人はメンタル面は大丈夫なのですが，柔軟性の低下，特に足首の硬さが当てはまります．MBTウォーキングスタジオに行ったときにも足首の硬さを指摘されました．足首の硬さを克服すればもう少しスポーツも上達が見込めるでしょう．ガンバルぞ！