MBT

かかとを強く踏む

昨日に引き続いて「かかとを踏む」ことについてです。かかとを強く踏んで前に進む要領がわかればMBTのすごいところが理解できると思います。MBTではかかとから足をつくことにより、自然に同側の腰が前方-内側に出て行くようになります。このコツがマスターできればMBTでなくてもかかとを強く踏んで歩けるようになります。
■かかとを強く踏むということ（１）　１億総トレーナー化計画
■かかとを強く踏むということ（２）　１億総トレーナー化計画
■踵を踏んで前に進む　～読書日記～

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