なんば歩き（８）
「高岡英夫の歩き革命」という本がある．この本の説くところは，ゆるめることで効率的な運動を行うことである．なんば歩きに通じるものがある．お奨め書籍である。
この書籍の中で、歩きに関する下半身の関節をゆるめることはもちろんであるが、肩甲骨の使い方に関して、矢羽の話として解説していて、イメージとしてわかりやすい。
●高岡英夫の歩き革命”ゆるウォーク”のバイブル／歩きが変わると体も心も生き方も変わる！
この本の，帯のセリフである．
この本は，歩きの基本を解説している．歩きの本の中の基本中の基本とも言うべきものである．
わかりやすい！段階を追って「ゆるむ」（自動詞）ことをレッスンできる．ゆるんで歩くことをレッスンできる．
レッスン以外のところには，易しい解説があり医学的な知識がなくても問題ない．この本を読んでから，以前に紹介した「動く骨(コツ)―動きが劇的に変わる体幹内操法」を読めばよかった．しかし，この著者，たくさんの書籍を出版している．
