MBTと足裏感覚
久しぶりにMBTの話題。MBTの基本姿勢を復習してみる。視線は前方に向け，あごを引かない。胸は高い位置で前かがみにならないように前に開く（このとき，腕を後ろに引かない）。下腹部をしっかりと収縮させ（前に自然に出す）、へそは上方をむく感じ（骨盤をたてる）。肩幅に立ちます，つま先は、まっすぐ進行方向にします。踵より少し前に重心を落とす。足裏感覚としては｢外くるぶしの下」を踏む感じです。
■MBTイントロセッション
■常歩の立ち方（なみあし）
■MBTでの基本姿勢（神戸元町のシッティングブル･MBTサイト）
