2009年9月17日
2008年5月25日
見た目主義社会
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以前に、岡田斗司夫『いつまでもデブと思うなよ』を紹介しました。メタボ切り捨ての達人（NIKKEI NET）で、「見た目主義社会」について簡単に解説している。たしかに、見た目の重要性は上がっているような気がする。
現在、我々が無意識に考えているよりもはるかに、社会における「見た目の印象」の重要性があがっている。これを仮に「見た目主義社会」と呼ぼう。
2008年4月10日
うれしい体重計
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管理人が最近使っている体重計は、これ（タニタの体組成計 左右部位別インナースキャン50Ｖ）である。この体重計というか体組成計は、体脂肪、筋肉量の部位別の値を示してくれるだけでなく、内臓脂肪レベルや推定体年齢を表示してくれる。最近の管理人の体重は65kg前後、体脂肪は16-17%、内蔵脂肪レベルは9であるが、体年齢は26歳～27歳と表示される。この推定体年齢は、励みになる。
Wii Fitにも、バランスや運動能力によって、このような体年齢を表示してくれる機能がついているのだが、同じ感覚である。
2008年4月 4日
水中メタボコース
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もう一人の麻酔科医に勧められた水中メタボコースが始まった。このコースは、夜間で月に8回のコースである。始める前には体を温めるためにミストサウナに入り、その後ストレッチ運動のサーキットを行う。ストレッチの最後には腹筋運動も組み込まれており、メタボコースというだけはある。水中を歩いたり走ったりするだけのものと、手の動きをつけて移動するものがある。時々、１５ｍ泳いでは１５ｍ走るを５セットなどといった組み合わせの運動もある。何回か運動の合間に脈拍測定があり、コーチが、運動の強度を調節してくれる。管理人としてはこのコースをしばらく行い、なれてきたところでスイムコースに移行するつもりである。管理人の最近の体重は65kg、体脂肪率は17%前後である。さて、今後どうなるか楽しみではある。
